يعتبر الزكام من الأمراض الفيروسية والذي يصيب الإنسان من ٢-٤ مرات سنويا على الأقل وتكثر الإصابة به عند الأطفال بمعدل ٦-١٠ مرات سنويا. وتتراوح مدة الإصابة به حوالي ٧-١٤ يوما. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد علاج فعال ضد الزكام حتى الآن إلا أن مناعة الجسم تسيطر عليه عادة.
ويمكن السيطرة على الزكام أو تخفيفه من خلال بعض العلاجات الموجودة بالصيدلية أو العلاجات المنزلية. ومن هذا المنطلق نذكر بعض الوصفات المنزلية والتي من شأنها تخفيف أو السيطرة على الزكام بشكل تدريجي والمتمثلة في العلاجات التالية:
١. الإكثار من شرب السوائل وخصوصا الساخنة
٢. تجنب شرب مايحوي على الكافيين كالقهوة كونها مدرة للبول وبالتالي تعطي مفعول عكسي لما ذكر أعلاه
٣. أضف قليلا من الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وشربه لتخفيف الفيروس المسبب للزكام
٤. علاج الزكام بالبخار يعتبر من أفضل العلاجات المتاحة
٥. تناول ملعقة طعام من زيت جوز الهند النقي يوميا يفيد كثيرا في علاج الزكام
٦. ينصح بشدة تناول شوربة الدجاج الساخنة بفصوص الثوم عدة مرات في اليوم كونها من أقوى النباتات التي تقضي على أنواع كثيرة من البكتيريا والفيروسات إضافة إلى دعمها القوي لجهاز المناعة.
٧. تناول فيتامين سي الذي يرفع من مناعة الجسم وهو موجود في أغلب الفوائه ومنهاالبرتقال والليمون
٨. شراب التمر الهندي يحد من الزكام
وأخيرا ، يجب مراعاة عدم الإنتقال من مكان ساخن إلى مكان بارد أو العكس لتجنب الإصابة بالزكام أو غيره من الأمراض. متمنينا لكم دوام الصحة والعافية بإذن الله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق